Imagine a mistura de dois grandes esportes? Parece um pouco estranho, mas pode dar muito certo. A soma entre o futebol e o vôlei resultou no futevôlei, uma atividade que agrada aos fãs das duas modalidades esportivas e que combina muito com o verão.
A prática surgiu no Rio de Janeiro na década de 60. Na época, esportes sem delimitações de área eram proibidos nas areias e para burlar as regras e conseguir “bater uma bolinha”, o jogador de futebol Tatá (Octávio de Moraes) resolveu iniciar uma partida em uma quadra de vôlei de areia, a novidade chamou atenção.
Hoje, é possível encontrar simpatizantes da modalidade não só em solo carioca como também em vários lugares do Brasil. Desde sua criação até os dias de hoje, o esporte ficou bastante popular. Estima-se que existam mais de 5 mil praticantes no país.
A atividade traz importantes benefícios para o corpo, pois trabalha o condicionamento físico e o sistema circulatório, além de desenvolver os reflexos e o sistema nervoso central. Em uma hora de jogo é possível perder cerca de 500 calorias.
Como todo esporte praticado debaixo de muito sol, é imprescindível que alguns cuidados sejam tomados:
- Prefira roupas leves. Elas não prendem os movimentos
- Proteja-se do sol com óculos escuro, boné e bastante protetor solar
- Faça um bom aquecimento, antes do jogo para evitar câimbras
- Não se esqueça de se hidratar. Beba bastante água e isotônicos
Com essas dicas, você pode malhar e se divertir praticando esse esporte genuinamente brasileiro. Aproveite!
